Любовный треугольник: почему в него попадают и как выйти — Психология отношений

Любовный треугольник это устойчивая сексуальная или эмоциональная привязанность между двумя людьми, один из которых находится в серьезных отношениях с другим человеком.

В данной статье мы рассмотрим как выйти из любовного треугольника и что вообще делать если в него попали. Хотя всё может начаться со случайной, краткосрочной связи между двумя людьми, но термин обычно относится к более сложным отношениям. Данная ситуация является одной из наиболее сложных психологических проблем, а также одной из самых распространенных.

Определение роли

Первое, что нужно сделать, чтобы определить свои шансы в любовном треугольнике — это определить свое место в нем.

Существует две основные формы:

«Соперничество», где вы один из двух людей борющихся за любовь третьего.
«Разделенное чувство», где  вы человек, чья привязанность разделена между двумя любовниками.

С точки зрения психологии отношений привязанность в случае с разделенным чувством может быть мнимой.

Это происходит, когда человек воображает, что влюблен в партнера, которого никогда не встречал или идеализирует кого-либо из своего прошлого.

Возможно, изначально у вас не было роли и вы жертва измены другого человека. Но даже если это так, если решите попытаться остаться в отношениях с изменившим, то придется согласиться на одну из ролей. Важно осознавать это.

Честность

Выход из любовного треугольника в любом случае начинается с открытого и честного поведения с вашей стороны. Хотя быть честным может быть очень трудно, это рекомендуется большинством психологов.

Отсутствие честности в отношениях может быть разрушительным и вредным для всех в треугольнике, включая вас самих.

Причины

Все подобные отношения служат определенной цели в жизни, даже если это не здоровая (неправильная) цель. Важно определить, что именно для вас означает любовный треугольник с точки зрения психологии. Например, он дает внимание, которое хочется получить, или отвлекает от каких-либо иных проблем в жизни?

Профессиональная консультация может помочь понять, как именно любовный треугольник эксплуатирует ваши психологические потребности. 

Распространенные причины, почему вы могли попасть в любовный треугольник:

  1. Когда человек выбирает продолжение отношений типа “разделенное чувство” это может создать иллюзию безопасности, псевдо гарантию того, что вы не останетесь в одиночестве.
  2. Иногда подобные ситуации позволяют человеку реализовать себя в сексуальной или эмоциональной сфере, если он физически не может этого сделать с одним партнером. Никому не хочется быть вынужденным оправдываться за что-либо, без чего человек не может обойтись.
  3. Добровольное участие в конкурирующем треугольнике мешает развивать подлинную близость, так как такие отношения подпитываются благодаря эмоциональному накалу, а не доверию.
  4. Иногда факт измены может вызвать неожиданное сексуальное возбуждение. Конечно, так бывает далеко не всегда, но бывает. Осознание этого также очень важно, чтобы быть с собой как можно более честным относительно своей роли.

Будем считать, что вы разобрались с типом и настоящей причиной, того что оказались в любовном треугольнике. Теперь чтобы выйти из него придется сделать выбор.

Советы жене или любовнице

Если вы не являетесь инициатором любовного треугольника, то будет очень трудно не чувствовать себя жертвой. Однако оставаться в подобном психологическом положении опасно. Жертвы часто оценивают ситуацию в терминах «правильно» и «неправильно». Например:

  • Неправильно, что она флиртовала с ним, когда знала, что мы женаты.
  • Правильно. Он должен понять, что я устала из-за детей и моего рабочего графика, поэтому не могу уделять ему достаточно много внимания!

Причины такого рода размышлений могут быть весьма вескими, но нужно постараться отложить их в сторону и начать думать о том, как теперь жить. Нацельте все свое внимание на будущее, и свое место в нем.

Помните, что вы не должны оставаться, но и не должны уходить,. Необходимо  действовать в соответствии с пониманием, что лучше для именно для вас, а не кого-то другого.

Только полное осознание своих желаний позволит выйти из ситуации победителем.

Иногда человек не может просто уйти из-за отсутствия финансовой безопасности, культурных табу, отсутствия социальной поддержки или по другим причинам. Выйти из любовного треугольника жене могут мешать общие дети и ипотека, как любовнице неприкрытый финансовый тыл. Если вы все же можете это сделать, то это оптимальный вариант.

Уйти наиболее простой вариант, чем остаться и пытаться разобраться ос всеми перипетиями любовного треугольника.

Если подвергаетесь эмоциональному, сексуальному или физическому насилию, обратитесь за помощью к близкому другу, врачу, в специальный центр помощи в решении кризисных ситуаций, в консультационный центр или в суд. Если угрожает опасность — обратитесь в местную полицию.

Возьмите на себя ответственность

Чтобы выйти из любовного треугольника базовый совет психолога будет заключаться принятии ответственности за любой из своих выборов — остаться или уйти. Но чтобы не было выбрано в итоге, нельзя чувствовать себя виноватым. Это ваш выбор на данный момент.

Вы можете попытаться остаться в любовном треугольнике, если нетрадиционные типы отношений, такие как полиамория могут быть приемлемы для всех сторон этого процесса. В целом, такая не моногамия является допустимым вариантом.

Заключение

Если решите уйти или остаться, помните, что это выбор, который вы сделали сами, а не тот, который навязан. Хотя нахождение себя в любовном треугольнике, возможно, не было вашим выбором, но вы контролируете свою реакцию на него.

Последнее, что стоит делать, чтобы окончательно выйти из любовного треугольника, попытаться отойти как можно дальше. Расставание с замужней женщиной или женатым мужчиной, скорее всего будет мучительным. Но хотя будет трудно признать, что отношения закончились, эта боль не будет длиться вечно. Сосредоточьте всё внимание на будущем и двигайтесь вперед.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here