7 стадий (или этапов) после расставания у мужчин могут растянуться на месяцы. Если парень хочет, чтобы девушка вернулась или намерен, наоборот, поскорее пережить разрыв, главное пройти стадию “Горе”. Иначе есть риск застрять в негативных эмоциях.
Эти этапы относятся и к женщинам, но в данной статье мы разберем именно парней.
Шок
На этой стадии после разрыва отношений мужчина все еще будет пытаться понять, что только что произошло, и думать примерно следующее:
- Я не могу поверить, что это закончилось.
- Это не может произойти со мной.
Это огромный шок для психики, когда женщина, которую ты любишь, больше не хочет иметь с тобой ничего общего или когда ты по какой-то причине не можешь быть с ней. Психологический дискомфорт так силен, что часто вызывает болезни желудка, потерю аппетита, стресс, расфокусированность и так далее.
Разрыв — это большой шок, если вы действительно любили человека и не хотите потерять.
Отрицание
Как только первоначальный шок проходит (на это уйдет от нескольких минут до нескольких дней), наступает вторая стадия разрыва отношений у мужчин, в которой парень начинает сопротивляться тому, что произошло.
Он думает:
- Я отказываюсь признать, что между нами все кончено.
- Она моя родственная душа, и я просто не могу потерять ее.
В этот момент он готов написать ей, позвонить или приехать к бывшей домой, чтобы увидеть и попытаться решить все проблемы.
Гнев
Если девушка не хочет снова быть вместе или парень чувствует, что ничего не в состоянии с этим поделать, то он будет злиться на себя или на нее. Это третья стадия принятия ситуации при расставании.
Он направляет весь негатив на себя и думает следующее:
- Я не ожидал этого.
- Как я мог быть таким глупым по отношению к ней, что ей пришлось уйти?
Либо он сердится на свою бывшую за то, что девушка порвала с ним:
- Я доверял ей, а она разрушила это доверие. Как будто я ничего для нее не значу!
- Она предала меня! Она сказала, что любит меня и хочет состариться вместе со мной. Как она смеет лгать!
В любом случае эта стадия очень болезненна и полна негативных эмоций.
Торг
На 4 стадии принятия расставания парень начинает торговаться с самим собой и со своей бывшей, что если он получит еще один шанс, то будет делать все, что она хочет.
С другой стороны, бывший может начать торговаться с ней, чтобы вернуть, а затем бросить и уйти, оставив отверженной и расстроенной. То есть отыграться за всю ту бурю эмоций, которые он испытал.
Депрессия
Если парень не хочет вернуть бывшую, на следующем этапе расставания после долгих отношений появляется ощущение подавленности и грусти.
Человек думает: «Это безнадежно. Больше нет смысла пытаться. Она ушла, и я никогда ее не верну. Я вполне могу принять этот факт.”
Он также чувствует себя грустно от того, что еще не привык к новой жизни в одиночестве. Помимо этого он задается и другими вопросами как по поводу своего окружения так и самого себя. Например:
Что подумают о нем другие люди, например, друзья, семья, коллеги?
- Как объяснить ситуацию близким?
- Теперь, когда он сам по себе, сможет ли когда-нибудь найти другую?
- Неужели ему суждено быть одиноким?
Психика пытается перестроиться на новый лад в таких болезненных и неудобных вопросах.
Надежда
Как только проходит стадия депрессии после расставания у мужчин начинается осознание, что жизнь не закончилась. А значит, все не так плохо как казалось в самом начале. На этой стадии молодой человек может почувствовать себя немного более уверенно и лучше.
Принятие
Если парень смог преодолеть все стадии расставания, выделяемые в психологии, потерпел неудачу в попытках вернуть бывшую или просто перетерпел этот самый сложный период (что может занять месяцы, годы и даже десятилетия для некоторых), то в конечном итоге он будет чувствовать себя готовым двигаться вперед.
Он примет то, что произошло и больше ничего не будет делать, чтобы изменить это, а будет двигаться дальше — к новым отношениям.
https://www.youtube.com/watch?v=VQjuhofl6MA&t=57s
Выводы
Эти 7 стадий принятия расставания типовые и не отличаются для мужчин и женщин. В процессе их преодоления парень может решить покончить с прошлой любовью, переспав с парой новых женщин и начать двигаться дальше. Либо начнет пытаться вернуть бывшую, чтобы таким способом положить конец горю и снова наслаждаться отношениями с ней.
