Расставания — это тяжело, поэтому неудивительно, что большинство людей изо всех сил пытается как можно более быстро забыть любимого человека. Никто не хочет проходить через момент тоски, горечи и печали медленно и страдать после разлуки в течение длительного периода времени. К счастью, это не обязательно.
Приведенные ниже советы психологов помогут быстро и навсегда забыть любимого человека. Следуйте им, чтобы вернуть свою жизнь и чувствовать себя лучше уже в ближайшее время.
Избавьтесь от надежды
Когда пытаешься забыть кого-то, то есть верный способ начать все сначала. Это может показаться странным на первый взгляд, но он уже неоднократно доказал свою эффективность. Этот метод быстро пережить расставание заключается в том, чтобы представить, что вы с бывшим не просто расстались, а он — умер.
Если продолжаете надеяться на что-то, то по факту живете в иллюзиях, что отношения могут быть сохранены, когда это не так.
Примите то, что все кончено, и тогда перестанете надеяться на примирение.
Перестаньте мечтать
Предаваясь воспоминаниям о хороших моментах, которые были, и постоянно прокручивая их в голове, вы тем самым сохраняете надежду на воссоединение.
Это иногда происходит само по себе, когда играют песни, которые напоминают о бывшем, или когда смотрите фильмы, которые нравилось смотреть вместе.
Секрет того, как быстро забыть мужчину или женщину в следующем — сделайте вместо этого что-то другое. Например, если по радио звучит песня, которая напоминает о бывшем, переключите станцию, то же самое относится и к фильмам.
Забудьте о “родственных душах”
Один из великих мифов о любви заключается в том, что у каждого человека есть только одна родственная душа. Но ситуация состоит в том, что может быть множество родственных душ в жизни, и понимание этого очень полезно, для того чтобы выстроить правильные отношения.
Дайте себе время погоревать
Это важно для того, чтобы как можно быстрее забыть человека после расставания. Хотя поддержание здорового образа жизни и работа — это хорошо, но не стоит делать все это, только ради того, чтобы быть занятым.
Вы в любом случае будете чувствовать печаль из-за разрыва и жизненно важным шагом в этом процессе (так же, как и в случае смерти любимого человека) дать себе скорбеть.
Плачь, топай и делай все, что нужно, чтобы выпустить горе наружу.
Это один из важнейших советов психолога для быстрого восстановления после расставания. Выпустите эмоции наружу, чтобы они не проявились в дальнейшем каким-нибудь нездоровым образом.
Положитесь на друзей
Побыстрее забыть любимого человека после расставания помогут друзья, если станут больше общаться с вами в это трудное время. Не пытайтесь избегать их. Они с радостью придут посидеть в гости и подставят плечо, чтобы поплакать. Наслаждайтесь продуктами и напитками, которые они приносят вам и выражайте эмоции так, как хочется.
Настоящие друзья приложат максимум усилий, чтобы помочь выбрать из пучины негативных эмоций после тяжелого разрыва.
Избавьтесь от напоминаний
Чтобы быстрее забыть любимого человека после расставания нужно избавиться от любых сувениров, фотографий или подарков, которые он дал вам. Убедитесь, что бывший партнер забрал все вещи, которые будут напоминать о нем или о вас месте.
Можете даже провести церемонию с большим костром, где вы сожжете все предметы. Главное, ничего больше не поджечь.
Этот способ отлично подходит для освобождения от боли и гнетущих воспоминаний. С глаз долой, из сердца вон!
Не заводите новых отношений слишком быстро
Даже если вы искренне хотите, как можно быстрее забыть человека которого любили, слишком раннее возвращение к романтическим знакомствам, наоборот, только навредит и не позволит создать достойные отношения с новыми кандидатами.
Быстрые новые связи означают лишь то, что вы пытаетесь отвлечь себя новыми людьми от тяжелых мыслей. Это несправедливо и по отношению к вам, и к ним.
Это не лучший способ быстро преодолеть расставание.
Избегайте бывшего
Настолько насколько это в принципе возможно. Чтобы быстро забыть любимого мужчину после расставания, убедитесь, что избегаете контакта или встреч с ним некоторое время. Это проще будет сделать, если постоянно общаться с друзьями, при условии что они помогают держаться подальше от мест, где может появиться он или она.
Этот пункт имеет решающее значение в настоящее время!
Вы уязвимы, поэтому вид прошлого партнера вызовет желание помечтать о том, что могло бы быть, а в худшем случае вы даже можете почувствовать необходимость поговорить. Этого следует избегать любой ценой.
Выводы
Итак, вот краткий перечень рекомендаций по поводу того, как быстро забыть любимого человека после расставания:
- Забыть о надежде все вернуть.
- Перестать мечтать.
- Забыть о “родственных душах”.
- Дай себе время передохнуть.
- Положиться на друзей.
- Избавиться от напоминаний.
- Не заводить новые отношения слишком быстро.
- Избегать бывшего.
Если будете следовать данным советам, то не станете тратить драгоценное время на то, чтобы быть несчастным дольше, чем это естественно и необходимо для здоровья.
