- 1. Посмотрите внутрь себя
- 2. Думаете о сексе с другим
- Расставаться, если…
- Остаться вместе
- 3. Неудовлетворенность в отношениях
- Расставаться, если…
- Остаться вместе
- 4. Вы идете разными путями
- 5. Ограничивает во всем
- Расставаться, если…
- Остаться вместе
- 6. Предпочитаете проводить все свое время с другими
- Расставаться, если…
- Остаться вместе
- 7. Унижает вас
- Расставаться, если…
- Остаться вместе
- 8. Ссоритесь больше обычного
- Расставаться, если…
- Остаться вместе
- 9. Надеетесь на изменения с его стороны
- Расставаться, если…
- Остаться вместе
- 10. Игра в одни ворота
- Расставаться, если…
- Остаться вместе
- 11. Измена
- 12. Вызывает негативные эмоции: гнев, раздражение и т. д.
- Расставаться, если…
- Остаться вместе
- 13. Близкие против отношений или не знают о них
- Против общения с парнем
- Не знакомы с ним
- 14. Постоянная тревога по поводу отношений
- Вывод
Расставание с партнером достаточно тяжелый процесс, но еще более тяжелый, когда кто-то или оба в паре мучаются и не могут принять решение расставаться или нет. Есть четкие случаи, когда сразу понятно, что пора расставаться, но иногда все не так очевидно. Давайте подробно разберемся, как понять что пора расстаться с парнем.
1. Посмотрите внутрь себя
Один самых важных признаков, который даст понять стоит или нет разрывать связь с человеком — внутреннее ощущение.
Самые лучшие отношения — те, в которых мы можем быть собой.
Вот 7 признаков того, что тебе не комфортно рядом с партнером:
- Что-то от него скрываешь.
- Постоянно контролируешь свои действия, слова и чувства, боясь осуждения.
- Чувствуешь беспокойство и разочарование всякий раз, когда парень находится рядом.
- Не можете смотреть ему в глаза дольше 5 секунд.
- Внутри есть ощущение, что что-то идет не так.
Постоянные извинения и контроль поведения следует воспринимать как серьезное предупреждение о контролирующих отношениях.
2. Думаете о сексе с другим
Случайная мысль о том, чтобы переспать с кем-то еще — это нормально. Но в случае, если мысли посещают все чаще и чаще, и возбуждение не происходит рядом со своим партнером, тот тут нужно задуматься.
Однако важно иметь в виду, что каждые долгосрочные отношения требуют дополнительных усилий для возбуждения, особенно девушки.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Personality and Social Psychology, фаза сексуального медового месяца новых отношений длиться около 2-3 лет. То есть в это время возбуждения происходит практически по щелчку. Потом будет необходимо больше времени уделять прелюдии или применять новые практики.
В том числе снижение сексуальной активности может происходить из-за приема некоторых лекарств, например, противозачаточных или антидепрессантов.
Расставаться, если…
Вы все перепробовали и получить удовольствие во время секса не получается, а также чувствуете, что предпочли бы заниматься этим приятным занятием с кем-либо другим, кроме вашего партнера. Это может стать одной из причин расставания с парнем.
Остаться вместе
То, что мозг, особенно в длительных отношениях, переключает свои фантазии на другого человека — естественный процесс. Наше подсознание подсказывает, что стоит поговорить о своих сексуальных фантазиях и желаниях с партнером, и попробовать реализовать их вместе. Возможно, вы откроете новую любовную страничку вашей пары.
3. Неудовлетворенность в отношениях
Во многом это продолжение первого пункта, связанного с определенными периодами, которые проходит пара. Через какое-то время возникает стабилизация эмоционального фона, что приводит к окончанию “медового месяца”. Но это не значит, что отношения на этом закончатся, наоборот, это означает, они становятся реальными. И наступает непростой период для взаимоотношений, а точнее их проверка на прочность.
Расставаться, если…
Есть чувство неудовлетворенности независимо от того, какие фантастические вещи вы делаете вместе. Например, прыгали с парашюта, ездили на лошадях и многие другие нестандартные вещи, но все равно появляется мысль о том, что может стоит разойтись. Если в голове появляется привлекательный образ жизни без этого человека, то стоит решиться на расставание с парнем.
Думаете, быть одной сделает социальную жизнь лучше, или поможет найти нового партнера? Тогда решайтесь!
Остаться вместе
Если накопилась усталость от рутины в паре. Когда вы впервые начали встречаться, вы, возможно, чаще ходили гулять, кино или рестораны, а теперь проводите время дома. Очень важно, посмотреть внутрь себя и разделить два момента: скука от партнера и с ним. Первый случай был описан выше, а второй лишь предмет договоренности о вариантах проведения совместного досуга.
4. Вы идете разными путями
Начало отношений — это весело, захватывающе и романтично. В этот момент никто не думает о будущем, главное, настоящее, где так много счастья. Но когда начальная стадия проходит, вопрос о том, что будет дальше встает сам собой. Может быть, один хочет детей, а другой желает остаться бездетным.
Есть много жизненных направлений, по которым партнеры просто не смогут идти вместе, но это ни в коем случае не значит, что стоит расходиться.
Важны не интересы (хобби), а жизненные ценности и цели. Например, вопрос рождения детей, брака, зарабатывания денег. Список бесконечен.
Ценности — это принципы, которыми мы руководствуемся в своей жизни в принятии решений. Если вы радикально расходитесь в оценке какой-либо одной или нескольких важных ценностей — конфликт неизбежен.
Вспомним спор между кошатниками и собачниками. Казалось бы такое простое предпочтение того или иного типа животных может стать критичным для пары.
5. Ограничивает во всем
Он не давал вам видеться с друзьями? Или пытался контролировать любые 5 минут, когда вас не было рядом? С одной стороны, это может показаться очень романтичным, ведь твой парень так проявляет заботу, но с другой — тотальный контроль похож на форму насилия.
Даже если человек находится в близких отношениях, то все равно должен оставаться зона свободы действий. Поэтому, если ваши отношения состоят только из общения друг другом, при этом кто-то из пары контролирует партнера любыми доступными способам, то это предупреждение — возможно, это токсичные отношения. А они не зря носят такое название, так как опасны для правильной функционирования личности.
Расставаться, если…
Запрещает видеться с друзьями и близкими, подвергает тотальному контролю. Например, такая любовная манипуляция очень часто используется нарциссами. В любом случае такое поведение противоречит здоровым отношениям, где каждый имеет право на личное пространство.
Остаться вместе
У каждого бывает такой период в жизни, когда все навалилось одновременно — работа, учеба, сложности дома. И просто нет времени отвечать на звонки и сообщения. И в этот момент парень отправляет сообщение, чтобы узнать как дела. Тут важно понимать, что это не партнер пытается излишне проконтролировать вас, а просто в жизни наступил тяжелый момент, требующий сосредоточенности. Спокойно объяснив ситуацию. По-настоящему заботливая вторая половинка все поймет и даже предложит свою помощь.
6. Предпочитаете проводить все свое время с другими
Этот пункт является обратной стороной предыдущего про тотальный контроль.
Расставаться, если…
На самом деле боитесь совместных планов с партнером. Если вы активно избегаете ваших отношений, заполняя свое время друзьями, это может быть признаком того, что вы не хотите участвовать в них.
Еще один важный момент — поведение никак не поменялось с появлением второй половинки. Например, вы продолжаете гулять до утра с друзьями или флиртовать с незнакомцами. Это сигнал, что нынешние отношения вам не нужны.
Остаться вместе
Ты действительно просто скучаешь по своим друзьям. На первом этапе встречаний друзья отходят на второй план — это естественный процесс. По мере того, как отношения устаканиваются, жизнь приходит в естественное русло, появляется желание пообщаться с друзьями, как в старые времена.
7. Унижает вас
Получить оскорбительный комментарий в свою сторону — всегда не приятно, а особенно от близкого человека. Это явный признак того, что отношения идут явно не в ту сторону. Но стоит разобраться, в какой момент стоит разойтись, а где — просто обсудить неуместные шутки.
Расставаться, если…
Можете продолжать игнорировать такое поведение, но какой-то из уколов все равно попадет и заставит сомневаться в себе.
Это обычное явление во взаимодействиях с нарциссом, которые любят чувствовать контроль через унижение других. Такой тип взаимодействия развивает, у человека рядом с ним низкую самооценку, и как следствие, уязвимость.
Если при этом после укола, он говорит, например: “…но я все равно тебя люблю.” О, это опасная ситуация “американских горок”, после прохождения которых остаются психологические проблемы.
Запомните, такие люди заводят отношения для удовлетворения своих целей — власти, статуса, контроля.
Вот ряд вопросов, на которые стоит ответить, чтобы понять, является ли твой парень таким типом:
- Чтобы вы не говорили, даже если всеми известный факт, по его словам — это ошибочно?
- Всегда угождаете ему, но этого всегда мало?
- Всегда ли партнер оправдывает свое поведение, даже если оно явно неправильное или возмутительное?
- Партнер всегда использует вас в своих интересах?
Если вы можете твердо ответить «да» на эти вопросы, то это причина расстаться с парнем.
Токсичный партнер высасывает из вас жизнь мало-помалу, пока там не останется совсем ничего.
Остаться вместе
Все мы иногда неуместно шутим, или задеваем тайные струны души, которые не стоит трогать. Попробуйте поговорить со своим партнером на эту тему, что именно стало тем, что так вас расстроило. Понимающий и заботливый человек, извиниться и постарается впредь так больше не высказываться. А также объяснит, что имел в виду.
8. Ссоритесь больше обычного
Ссора — естественный процесс в становлении пары. Одни будут бить посуду, другие лишь повышать голос во время непонимания. Конечно, идеально, если бы все могли спокойно разговаривать, но мы — люди, и иногда эмоции нас переполняют.
Расставаться, если…
Ваши ссоры полны взаимообвинений, где ни вы, ни ваш парень не готовы встать на сторону друг друга. После таких моментов восстановить связь после всего сказанного становиться практически невозможно.
Остаться вместе
Вы оба чувствуете уважение друг к другу, даже когда не согласны. Обратите внимание на несколько ключевых вопросов:
- Стараетесь ли говорить спокойно во время спора?
- Можете ли быть ласковым после окончания?
- После ссоры вы становитесь крепче, как пара?
Возможно, вы оба просто испытываете некоторые трудности в общении из-за своих желаний и потребностей, но несмотря на это продолжаете любить, уважать и заботиться друг о друге.
Ссора — это не признак того, что в отношениях что-то не так, это означает, что есть разногласия. До тех пор, пока вы не пытаетесь намеренно навредить друг другу, ссора не означает конец отношений.
На самом деле пары, которые эффективно спорят, в 10 раз чаще имеют счастливые отношения, чем те, кто старается спрятать конфликт подальше.
9. Надеетесь на изменения с его стороны
Как часто можно услышать это расхожую фразу по поводу изменений партнера, особенно из уст представительниц прекрасного пола. Расстаться или нет с парнем, если такая мысль появилась и у вас?
Расставаться, если…
Хотите, чтобы партнер кардинально изменился как личность: внутренние качества, ценности и т.д. Нужно понимать, что такие изменения требуют огромного количества усилий, силы воли и тяжелой работы. Спроси себя, сможешь ли вы быть с таким “новым” человеком, а главное — захочет ли он быть с вами?
Если не удается принять человека рядом таким, какой он есть, с плюсами и минусами, то может стоит разойтись и поискать кого-то более подходящего, чем пытаться переделывать?
Остаться вместе
Ожидать только тех изменений, который он может реально сделать, так как у парня есть к этому предрасположенности.
Помните, что даже если партнер обладает хорошими качествами, то у вас всегда есть право хотеть больших перемен в своей жизни. Поэтому, например, ждали несколько лет, что парень получит хорошую работу, а этого не произошло, то винить себя за свои желания не стоит.
10. Игра в одни ворота
Здоровые взаимоотношения между близкими людьми — это равная отдача друг другу. Но иногда в паре может возникать странное чувство, что один берет больше, чем отдает. Закономерно встает вопрос, стоит ли расставаться с парнем?
Расставаться, если…
Если чувствуете, что отношения не равноценны и при этом не важно, находитесь ли на стороне того, кто постоянно дает, или того, кто постоянно берет.
Время от времени в паре могут возникать ситуации, когда один из участников проявляет больше внимание. Например, при болезни или сложной ситуации. Поэтому обратите внимание на частоту повторения.
Если такое поведение имеет место, то это игра в одни ворота, которая, ведет, только к разочарованию и неизбежному разрыву.
Остаться вместе
У вас еще не было откровенного разговора по поводу ожидания друг от друга. Нечестно проецировать свои личные ожидания на кого-то другого, поэтому поговорите и объясните ваши собственные ожидания от отношений. И только после этого делайте выбор в ту или иную сторону.
11. Измена
Казалось бы, что измена — та самая причина бросить парня сразу же, как только об этом стало известно. Но все не так однозначно, как кажется.
В основе своей измена — это выкинутое в трубу доверие, которое возникает в паре. И когда доверие исчезает, то это как разбитая ваза, которая никогда не сможет быть прежней, даже если ее склеить.
Вот вопросы, которые стоит задать себе, прежде чем идти на разрыв взаимоотношений:
1) Он понимает, какой именно поступок причинил вам боль? Он переживает из-за этого? Действительно ли сожалеет о содеянном?
2) Действительно ли парень был до конца честен с вами?
3) Сможете ли вы двигаться дальше? Или тот факт, что он изменил всегда будет где-то глубоко в душе? Сможете ли снова доверять?
4) Стоит ли сохранять отношения? Или лучше двигаться дальше?
Ответьте на эти вопросы правдиво, и тогда сможете понять расставаться или нет.
12. Вызывает негативные эмоции: гнев, раздражение и т. д.
Когда проводишь много времени с одним и тем же человеком, то обязательно найдется что-то раздражающее в поведении. Однако, если расстаться из-за мелких раздражений, то потом можно очень сильно пожалеть о содеянном. В какие моменты это становиться критическим фактором?
Расставаться, если…
Он вызывает гнев. Когда чувствуете, что хотите кричать каждый раз, когда вторая половинка начинает рассказывать одну и ту же глупую шутку или скучную историю, тогда стоит сесть и честно поговорить.
Если его простое присутствие иррационально раздражает вас даже в хорошие дни, то это очень большая проблема.
Остаться вместе
Если в один момент все навалилось, и сил остается все меньше, чтобы со всем этим разобраться, то автоматически мы можем вымещать зло на тех, кто рядом.
Возможно, у вас есть защитный механизм, называемый “смещение”. Суть состоит в том, что вы не можешь выместить свое разочарование на того, кто в этом повинен, поэтому переносите все эти негативные чувства на партнера. Обратите внимание, когда появляется такое состояние. Если это происходит после рабочего дня, или неприятного письма по почте, то постарайтесь быть добрее к своему мужчине, ведь он не является причиной бед.
Помимо этого, вас могут раздражать его привычки раскидывать носки по углам или не закрывать зубную пасту. Неужели ваши замечательные отношения могут разрушить такие мелочи? Возможно, и парня что-то раздражает в вас, но он принимает это.
13. Близкие против отношений или не знают о них
Психологи говорят, что если родные и друзья искренне любят и заботятся о нашем благополучии, то к их мнению стоит прислушаться. Рассмотрим, два варианта развития событий, которые могут быть.
Против общения с парнем
Когда мы влюблены, то не можем увидеть партнера объективно, но наши близкие это делают, так как не ослеплены любовью. Как правило, всегда есть веская причина, по которой близким может не понравиться человек, с которым вы встречаетесь.
Итак, если друзья и семья предупреждает о неправильном выборе парня, то это гигантский красный флаг.
Конечно, иногда друзья и семья могут видеть идеальный выбор другим, но всегда есть человек, которому вы больше всего доверяете. Если он призывает выйти из текущих отношений, то серьезно прислушайтесь к данному совету, и не отбрасывайте в сторону, как не понимание. Постарайтесь отойти назад на пару шагов и объективно взглянуть на ситуацию.
Не знакомы с ним
Знакомство семьи и друзей со второй половинкой — это волнительный и сложный момент, ведь так хочется, чтобы она понравилась! В то же время это ответственный шаг. Каждая пара уникальна, поэтому нет правильного или неправильного времени, чтобы это произошло.
Но если вы вместе уже очень долго, но так и не представили партнера важным для себя людям, то тут что-то идет не так.
Если чувствуете, что не можете представить парня своей семье или друзьям, то это красный флаг, что будущего между вами нет.
А вот если знакомство с ближайшим кругом произошло, но молодой человек не прилагает никаких усилий, чтобы показать себя с лучшей стороны, то это один из признаков, что отношения с вами ему не важны.
14. Постоянная тревога по поводу отношений
У каждого есть некоторая тревога по поводу отношений, и это ожидаемо. Как правило, внутренний голос подсказывает нам истинное положение дел, которое нельзя игнорировать. Как понять, где стоит воспринимать такие ощущения как норму, а где как крик о помощи?
Задайте себе следующие вопросы:
- Постоянно подвергаю сомнению поведение парня, когда он не рядом?
- Постоянно сомневаетесь в его любви к вам?
- Постоянно сомневаетесь в себе и том, что привносите в вашу пару?
Если думаете примерно в таких категориях, то это один из признаков, что все идет не в ту сторону. Тревога обычно возникает, когда любовь между двумя партнерами не сбалансирована, то есть постоянно пытаетесь угодить парню, но равный ответ не получаете. В итоге опустошенность и сомнения.
Вывод
Итак, как понять что нужно расстаться с парнем?
Во-первых, прислушайтесь к своему внутреннему голосу, который не станет врать, и честно ответьте на возникающие вопросы.
Во-вторых, насколько сильно вы не были бы влюблены, найди в себе силы отойти в сторону и внимательно посмотреть на своего парня. Какой он человек? Как относиться к вам?
В-третьих, поговорите с человеком, которому доверяете и спросите его мнения. Даже если ответ не понравится, постарайтесь принять его к сведению.
А когда стоит расстаться с парнем, принимать решение только вам.